🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
601	あさりつくだ煮	魚介類	0.18	15%
602	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.18	15%
603	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.18	15%
604	液状乳加工乳低脂肪	乳類	0.18	15%
605	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	0.18	15%
606	あゆ養殖焼き	魚介類	0.18	15%
607	いかなご煮干し	魚介類	0.18	15%
608	シルバー生	魚介類	0.18	15%
609	めんよう混合プレスハム	肉類	0.18	15%
610	あじまるあじ焼き	魚介類	0.18	15%
611	キャラメル	菓子類	0.18	15%
612	しめじぶなしめじ天ぷら	きのこ類	0.18	15%
613	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	0.18	15%
614	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	0.18	15%
615	シュークリーム	菓子類	0.18	15%
616	しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	きのこ類	0.18	15%
617	スポンジケーキ	菓子類	0.18	15%
618	おおさかしろな葉生	野菜類	0.18	15%
619	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.18	15%
620	しいたけ生しいたけ菌床栽培油いため	きのこ類	0.18	15%
621	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.18	15%
622	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.18	15%
623	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	0.18	15%
624	にわとりその他つくね	肉類	0.18	15%
625	カステラ推定値	菓子類	0.18	15%
626	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	0.18	15%
627	さけ・ますからふとます生	魚介類	0.18	15%
628	カレーパン皮のみ	菓子類	0.18	15%
629	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	0.18	15%
630	にわとり若どりささみソテー	肉類	0.18	15%

全2,252件中 601〜630件

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