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🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30(100g中)

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

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#食品名ビタミンB6(mg)
1471<貝類> さざえ 焼き0.06
1472<スナック類> コーンスナック0.06
1473りんご 皮つき 焼き0.06
1474<ビスケット類> プレッツェル0.06
1475<貝類> たいらがい 貝柱 生0.06
1476<魚類> はぜ つくだ煮0.06
1477<ビスケット類> ビスケット ハードビスケット0.06
1478<デザート菓子類> ゼリー オレンジ推定値0.06
1479まつも 素干し0.06
1480<貝類> ほたてがい 水煮0.06
1481<ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム0.06
1482<ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム0.06
1483<ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン0.06
1484<魚類> (さけ・ます類) しろさけ イクラ0.06
1485<菓子パン類> クリームパン 薄皮タイプ0.06
1486洋風料理 カレー類 ポークカレー推定値0.06
1487まくわうり 白肉種 生0.06
1488まくわうり 黄肉種 生0.06
1489ホワイトサポテ 生0.06
1490<和干菓子類> 米菓 あられ推定値0.06
1491<和干菓子類> ひなあられ 関西風0.06
1492ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース0.06
1493<和生菓子・和半生菓子類> ゆべし推定値0.06
1494<和生菓子・和半生菓子類> げっぺい推定値0.06
1495びわ 生0.06
1496<いか・たこ類> (いか類) こういか 生0.06
1497<和生菓子・和半生菓子類> くし団子 みたらし推定値0.06
1498<和生菓子・和半生菓子類> くし団子 あん つぶしあん入り推定値0.06
1499<和生菓子・和半生菓子類> かしわもち つぶしあん入り推定値0.06
1500<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ リコッタ0.06

2,203件中 14711500

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)