🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1471	おから（生）	豆類	0.06	4%
1472	だいず豆腐・油揚げ類絹ごし豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	0.06	4%
1473	ウスターソース濃厚ソース	調味料及び香辛料	0.06	4%
1474	しゃこゆで	魚介類	0.06	4%
1475	のざわな漬物塩漬	野菜類	0.06	4%
1476	うに練りうに	魚介類	0.06	4%
1477	にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.06	4%
1478	しめじぶなしめじ天ぷら	きのこ類	0.06	4%
1479	トマト加工品ミックスジュース食塩添加	野菜類	0.06	4%
1480	さざえ焼き	魚介類	0.06	4%
1481	だいず豆腐・油揚げ類絹ごし豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	0.06	4%
1482	いかなご煮干し	魚介類	0.06	4%
1483	まつも素干し	藻類	0.06	4%
1484	たいらがい貝柱生	魚介類	0.06	4%
1485	チーズナチュラルチーズリコッタ	乳類	0.06	4%
1486	ゴーヤ（にがうり・生）	野菜類	0.06	4%
1487	ひらたけゆで	きのこ類	0.06	4%
1488	かんきつオレンジネーブル砂じょう生	果実類	0.06	4%
1489	調味ソースぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.06	4%
1490	トマト加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	0.06	4%
1491	まいたけ（生）	きのこ類	0.06	4%
1492	うし加工品味付け缶詰	肉類	0.06	4%
1493	クリームパン薄皮タイプ	菓子類	0.06	4%
1494	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味乾添付調味料等を含むもの	穀類	0.06	4%
1495	うし和牛肉かた脂身生	肉類	0.06	4%
1496	かんきつオレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.06	4%
1497	かんきつきんかん全果生	果実類	0.06	4%
1498	たけのこ若茎ゆで	野菜類	0.06	4%
1499	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	0.06	4%
1500	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	0.06	4%

全2,203件中 1471〜1500件

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