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🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30(100g中)

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#食品名ビタミンB6(mg)
7210.19
7220.19
7230.19
7240.19
7250.19
7260.19
7270.19
7280.19
7290.19
7300.19
7310.19
7320.18
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7400.18
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7490.18
7500.18

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)