| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 151 | おかひじき 茎葉 生 | 21 |
| 152 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 21 |
| 153 | （だいこん類） だいこん 葉 ゆで | 21 |
| 154 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 20 |
| 155 | らっかせい 未熟豆 生 | 20 |
| 156 | せり 茎葉 生 | 20 |
| 157 | ズッキーニ 果実 生 | 20 |
| 158 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし | 20 |
| 159 | ほうれんそう 葉 夏採り 生 | 20 |
| 160 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 19 |
| 161 | （えんどう類） グリンピース 生 | 19 |
| 162 | ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで | 19 |
| 163 | らっかせい 未熟豆 ゆで | 19 |
| 164 | しゅんぎく 葉 生 | 19 |
| 165 | かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき | 19 |
| 166 | ようさい 茎葉 生 | 19 |
| 167 | かぶ 根 皮つき 生 | 19 |
| 168 | （にら類） にら 葉 生 | 19 |
| 169 | はつかだいこん 根 生 | 19 |
| 170 | はくさい 結球葉 生 | 19 |
| 171 | みずな 葉 ゆで | 19 |
| 172 | ふだんそう 葉 生 | 19 |
| 173 | そらまめ 未熟豆 ゆで | 18 |
| 174 | れんこん 根茎 ゆで | 18 |
| 175 | かぶ 根 皮なし 生 | 18 |
| 176 | つるむらさき 茎葉 ゆで | 18 |
| 177 | すいぜんじな 葉 生 | 17 |
| 178 | （キャベツ類） キャベツ 結球葉 ゆで | 17 |
| 179 | （レタス類） サニーレタス 葉 生 | 17 |
| 180 | （えんどう類） グリンピース ゆで | 16 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）