🍊 肉類のビタミンCランキング（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
121	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	1	1%
122	豚ヒレ肉（赤肉・生）	肉類	1	1%
123	ぶた大型種肉ヒレ赤肉焼き	肉類	1	1%
124	ぶた大型種肉ヒレ赤肉とんかつ	肉類	1	1%
125	ぶた中型種肉かた脂身つき生	肉類	1	1%
126	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
127	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	1	1%
128	ぶた中型種肉かたロース脂身つき生	肉類	1	1%
129	ぶた中型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
130	ぶた中型種肉ロース脂身つき生	肉類	1	1%
131	ぶた中型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
132	ぶた中型種肉ロース赤肉生	肉類	1	1%
133	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	1	1%
134	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	1	1%
135	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	1	1%
136	いのしし肉脂身つき生	肉類	1	1%
137	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	1	1%
138	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	1	1%
139	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
140	ぶた中型種肉そともも赤肉生	肉類	1	1%
141	ぶた中型種肉ヒレ赤肉生	肉類	1	1%
142	豚ひき肉（生）	肉類	1	1%
143	ぶたひき肉焼き	肉類	1	1%
144	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	1	1%
145	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
146	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	1	1%
147	めんようラムかた脂身つき生	肉類	1	1%
148	めんようラムロース脂身つき生	肉類	1	1%
149	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	1	1%
150	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%

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