栄養DB

☀️ ビタミンDが多い食品 TOP30(100g中)

カルシウムの吸収を促進し、骨密度を維持する脂溶性ビタミン。魚類や卵に豊富。

#食品名ビタミンD(μg)
1816.6
1826.4
1836.2
1846.1
1856
1866
1876
1886
1896
1906
1916
1926
1935.9
1945.7
1955.6
1965.6
1975.5
1985.4
1995.3
2005.1
2015.1
2025
2035
2045
2055
2065
2075
2085
2095
2105

全767件中 181〜210件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)