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☀️ ビタミンDが多い食品 TOP30(100g中)

カルシウムの吸収を促進し、骨密度を維持する脂溶性ビタミン。魚類や卵に豊富。

#食品名ビタミンD(μg)
2115
2125
2135
2145
2155
2165
2175
2185
2194.9
2204.9
2214.9
2224.9
2234.9
2244.8
2254.8
2264.7
2274.7
2284.7
2294.6
2304.6
2314.5
2324.5
2334.4
2344.4
2354.3
2364.3
2374.3
2384.3
2394.2
2404.2

全767件中 211〜240件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)