🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
1201	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ボンレスハム	肉類	2	1%
1202	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	2	1%
1203	洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	2	1%
1204	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	2	1%
1205	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	2	1%
1206	＜畜肉類＞しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	2	1%
1207	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	2	1%
1208	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも赤肉生	肉類	2	1%
1209	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	2	1%
1210	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	2	1%
1211	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	2	1%
1212	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム植物性脂肪	乳類	2	1%
1213	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	2	1%
1214	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	2	1%
1215	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	魚介類	2	1%
1216	鶏卵卵白乾燥卵白	鶏卵	2	1%
1217	＜畜肉類＞うま肉赤肉生	肉類	2	1%
1218	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	1	1%
1219	鶏卵卵白生	鶏卵	1	1%
1220	鶏卵卵白ゆで	鶏卵	1	1%
1221	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース赤肉生	肉類	1	1%
1222	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	1	1%
1223	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	1	1%
1224	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳濃厚	乳類	1	1%
1225	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料コーヒー	乳類	1	1%
1226	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた赤肉生	肉類	1	1%
1227	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
1228	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	1	1%
1229	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生	肉類	1	1%
1230	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状植物性脂肪	乳類	1	1%

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