🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
1231	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	1	1%
1232	＜畜肉類＞うし［副生物］肝臓生	肉類	1	1%
1233	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカマンベール	乳類	1	1%
1234	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
1235	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ赤肉生	肉類	1	1%
1236	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	1	1%
1237	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた赤肉生	肉類	1	1%
1238	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	1	1%
1239	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス普通脂肪	乳類	1	1%
1240	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス低脂肪	乳類	1	1%
1241	＜牛乳及び乳製品＞（その他）シャーベット	乳類	1	1%
1242	＜その他＞人乳	乳類	1	1%
1243	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	1	1%
1244	＜畜肉類＞いのしし肉脂身つき生	肉類	1	1%
1245	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	魚介類	1	1%
1246	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製	魚介類	1	1%
1247	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで	魚介類	1	1%
1248	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	1	1%
1249	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	1	1%
1250	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	魚介類	1	1%
1251	＜貝類＞たにし生	魚介類	1	1%
1252	こめ［もち米製品］赤飯	穀類	1	1%
1253	＜貝類＞あかがい生	魚介類	1	1%
1254	＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	魚介類	1	1%
1255	＜魚類＞とびうお焼き干し	魚介類	1	1%
1256	＜魚類＞とびうお煮干し	魚介類	1	1%
1257	＜魚類＞どじょう水煮	魚介類	1	1%
1258	＜魚類＞どじょう生	魚介類	1	1%
1259	＜魚類＞（たら類）すけとうだらからしめんたいこ	魚介類	1	1%
1260	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し焼き	魚介類	1	1%

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