💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1111	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	70.9
1112	まながつお生	魚介類	70.8
1113	さばごまさば生	魚介類	70.7
1114	蒸留酒しょうちゅう泡盛	し好飲料	70.6
1115	このしろ生	魚介類	70.6
1116	さといもみずいも球茎生	いも及びでん粉類	70.5
1117	しめじぶなしめじ素揚げ	きのこ類	70.5
1118	黒はんぺん	魚介類	70.4
1119	まぐろ赤身（くろまぐろ・天然・生）	魚介類	70.4
1120	かます焼き	魚介類	70.3
1121	あじまあじ皮つき水煮	魚介類	70.3
1122	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	70.3
1123	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	70.3
1124	鶏ひき肉（生）	肉類	70.2
1125	うし乳用肥育牛肉ランプ赤肉生	肉類	70.2
1126	さけ・ますからふとます生	魚介類	70.1
1127	えんどうグリンピース冷凍油いため	野菜類	70.1
1128	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	70
1129	鶏卵全卵いり	鶏卵	70
1130	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	70
1131	そうめん・ひやむぎ（ゆで）	穀類	70
1132	干しうどん（ゆで）	穀類	70
1133	かつおそうだがつお生	魚介類	69.9
1134	あじにしまあじ生	魚介類	69.9
1135	焼き竹輪	魚介類	69.9
1136	さけ・ますさくらます生	魚介類	69.8
1137	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	69.8
1138	うし輸入牛肉かたロース赤肉生	肉類	69.8
1139	しょうゆ（うすくち）	調味料及び香辛料	69.7
1140	むつ生	魚介類	69.7

全2,446件中 1111〜1140件

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