栄養DB

💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
207115.3
207215.2
207315.2
207415.2
207515.2
207615.2
207715
207815
207914.9
208014.9
208114.9
208214.9
208314.9
208414.9
208514.9
208614.9
208714.9
208814.9
208914.9
209014.9
209114.9
209214.8
209314.8
209414.7
209514.7
209614.7
209714.7
209814.6
209914.6
210014.6

全2,446件中 2071〜2100件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)