| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 31 | こむぎ 玄穀 輸入 軟質 | 1.7 |
| 32 | とうもろこし 玄穀 白色種 | 1.7 |
| 33 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 1.7 |
| 34 | とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | 1.6 |
| 35 | こめ 陸稲穀粒 半つき米 | 1.6 |
| 36 | こめ うるち米製品 アルファ化米 一般用 | 1.6 |
| 37 | こめ 水稲穀粒 精白米 インディカ米 | 1.6 |
| 38 | こめ 水稲穀粒 はいが精米 | 1.6 |
| 39 | こめ 水稲穀粒 半つき米 | 1.6 |
| 40 | こめ うるち米製品 アルファ化米 学校給食用強化品 | 1.6 |
| 41 | こむぎ マカロニ・スパゲッティ類 マカロニ・スパゲッティ 乾 | 1.5 |
| 42 | こめ 陸稲穀粒 七分つき米 | 1.5 |
| 43 | こめ うるち米製品 米粉 | 1.5 |
| 44 | こめ もち米製品 道明寺粉 | 1.5 |
| 45 | そば 干しそば 乾 | 1.5 |
| 46 | こめ 水稲穀粒 精白米 もち米 | 1.5 |
| 47 | おおむぎ 大麦めん 乾 | 1.5 |
| 48 | こめ 水稲穀粒 七分つき米 | 1.5 |
| 49 | こめ 陸稲穀粒 精白米 | 1.4 |
| 50 | とうもろこし コーンミール 白色種 | 1.4 |
| 51 | とうもろこし コーンミール 黄色種 | 1.4 |
| 52 | そば そば米 | 1.4 |
| 53 | こむぎ その他 小麦たんぱく 粒状 | 1.4 |
| 54 | こめ 水稲穀粒 精白米 うるち米 | 1.4 |
| 55 | こむぎ ふ類 油ふ | 1.4 |
| 56 | おおむぎ 七分つき押麦 | 1.4 |
| 57 | こむぎ パン類 ライ麦パン | 1.3 |
| 58 | こめ うるち米製品 米粉パン 食パン推定値 | 1.3 |
| 59 | もろこし 精白粒 | 1.3 |
| 60 | こめ うるち米製品 米粉パン ロールパン推定値 | 1.2 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)