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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 181 | カリフラワー 花序 ゆで | 0.4 |
| 182 | （にんじん類） 葉にんじん 葉 生 | 0.3 |
| 183 | あしたば 茎葉 ゆで | 0.3 |
| 184 | アスパラガス 水煮缶詰 | 0.3 |
| 185 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 0.3 |
| 186 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 0.3 |
| 187 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで | 0.3 |
| 188 | かぶ 葉 生 | 0.3 |
| 189 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 0.3 |
| 190 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 0.3 |
| 191 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 0.3 |
| 192 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 0.3 |
| 193 | かんぴょう 甘煮 | 0.3 |
| 194 | きく 花びら 生 | 0.3 |
| 195 | （キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生 | 0.3 |
| 196 | ケール 葉 生 | 0.3 |
| 197 | のざわな 葉 生 | 0.3 |
| 198 | こまつな 葉 ゆで | 0.3 |
| 199 | さんとうさい 葉 生 | 0.3 |
| 200 | しかくまめ 若ざや 生 | 0.3 |
| 201 | ししとう 果実 生 | 0.3 |
| 202 | ししとう 果実 油いため | 0.3 |
| 203 | ずいき 干しずいき ゆで | 0.3 |
| 204 | すぐきな 葉 生 | 0.3 |
| 205 | せり 茎葉 生 | 0.3 |
| 206 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで | 0.3 |
| 207 | （だいこん類） かいわれだいこん 芽ばえ 生 | 0.3 |
| 208 | （だいこん類） だいこん 葉 生 | 0.3 |
| 209 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし | 0.3 |
| 210 | （だいこん類） 切干しだいこん 油いため | 0.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）