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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 211 | （だいこん類） 漬物 いぶりがっこ | 0.3 |
| 212 | たかな 葉 生 | 0.3 |
| 213 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため | 0.3 |
| 214 | （たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 | 0.3 |
| 215 | チンゲンサイ 葉 生 | 0.3 |
| 216 | チンゲンサイ 葉 油いため | 0.3 |
| 217 | ながさきはくさい 葉 生 | 0.3 |
| 218 | みずかけな 葉 生 | 0.3 |
| 219 | （にら類） にら 葉 生 | 0.3 |
| 220 | （にら類） にら 葉 ゆで | 0.3 |
| 221 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 0.3 |
| 222 | （にんじん類） にんじん 根 皮つき ゆで | 0.3 |
| 223 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため | 0.3 |
| 224 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | 0.3 |
| 225 | （にんにく類） 茎にんにく 花茎 生 | 0.3 |
| 226 | （にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆで | 0.3 |
| 227 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 | 0.3 |
| 228 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで | 0.3 |
| 229 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 0.3 |
| 230 | （ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生 | 0.3 |
| 231 | （ねぎ類） こねぎ 葉 生 | 0.3 |
| 232 | のざわな 漬物 塩漬 | 0.3 |
| 233 | のざわな 漬物 調味漬 | 0.3 |
| 234 | パクチョイ 葉 生 | 0.3 |
| 235 | ビーツ 根 生 | 0.3 |
| 236 | ビーツ 根 ゆで | 0.3 |
| 237 | （ピーマン類） トマピー 果実 生 | 0.3 |
| 238 | ひのな 根・茎葉 甘酢漬 | 0.3 |
| 239 | ひろしまな 葉 生 | 0.3 |
| 240 | ひろしまな 塩漬 | 0.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）