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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 31 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 ゆで | 1 |
| 32 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 1 |
| 33 | （にんじん類） きんとき 根 皮なし ゆで | 1 |
| 34 | （にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆで | 1 |
| 35 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 1 |
| 36 | ずいき 生ずいき 生 | 1 |
| 37 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 ゆで | 1 |
| 38 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 1 |
| 39 | つくし 胞子茎 ゆで | 1 |
| 40 | のびる りん茎葉 生 | 1 |
| 41 | パセリ 葉 生 | 1 |
| 42 | （たいさい類） たいさい 塩漬 | 1 |
| 43 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 1 |
| 44 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 1 |
| 45 | しそ 実 生 | 1 |
| 46 | からしな 葉 生 | 0.9 |
| 47 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 0.9 |
| 48 | （にんじん類） きんとき 根 皮つき 生 | 0.9 |
| 49 | （にんじん類） きんとき 根 皮なし 生 | 0.9 |
| 50 | ちぢみゆきな 葉 生 | 0.9 |
| 51 | ずいき 生ずいき ゆで | 0.9 |
| 52 | めたで 芽ばえ 生 | 0.9 |
| 53 | やぶまめ 生 | 0.9 |
| 54 | （だいこん類） 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 | 0.8 |
| 55 | （だいこん類） 漬物 守口漬 | 0.8 |
| 56 | しろうり 漬物 奈良漬 | 0.8 |
| 57 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 0.8 |
| 58 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 0.8 |
| 59 | ごぼう 根 生 | 0.8 |
| 60 | あさつき 葉 ゆで | 0.8 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）