広告
| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 301 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし ゆで | 0.2 |
| 302 | かんぴょう ゆで | 0.2 |
| 303 | （かぼちゃ類） そうめんかぼちゃ 果実 生 | 0.2 |
| 304 | （にんじん類） にんじん 根 皮 生 | 0.2 |
| 305 | （レタス類） サンチュ 葉 生 | 0.2 |
| 306 | （ふき類） ふき 葉柄 生 | 0.2 |
| 307 | （ふき類） ふき 葉柄 ゆで | 0.2 |
| 308 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い | 0.2 |
| 309 | （だいこん類） 漬物 みそ漬 | 0.2 |
| 310 | はくさい 結球葉 生 | 0.2 |
| 311 | アーティチョーク 花らい 生 | 0.2 |
| 312 | （だいこん類） だいこん 根 皮つき ゆで | 0.2 |
| 313 | はくさい 結球葉 ゆで | 0.2 |
| 314 | （だいこん類） だいこん 根 皮つき 生 | 0.2 |
| 315 | （だいこん類） だいこん 葉 ゆで | 0.2 |
| 316 | はくさい 漬物 塩漬 | 0.2 |
| 317 | セロリ 葉柄 生 | 0.2 |
| 318 | せり 茎葉 ゆで | 0.2 |
| 319 | へちま 果実 生 | 0.2 |
| 320 | へちま 果実 ゆで | 0.2 |
| 321 | はくさい 漬物 キムチ | 0.2 |
| 322 | しろうり 漬物 塩漬 | 0.2 |
| 323 | しろうり 果実 生 | 0.2 |
| 324 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁 | 0.2 |
| 325 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし | 0.2 |
| 326 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 ゆで | 0.2 |
| 327 | じゅんさい 若葉 水煮びん詰 | 0.2 |
| 328 | しゅんぎく 葉 ゆで | 0.2 |
| 329 | しゅんぎく 葉 生 | 0.2 |
| 330 | こまつな 葉 生 | 0.2 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
亜鉛（ピコリン酸亜鉛）サプリメント
サプリメント
吸収率の高いピコリン酸亜鉛。免疫サポート・傷の治癒・味覚維持・男性ホルモンの正常化に。
Amazonで見るミネラル不足が体を壊す――カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛の正しい摂り方
栄養学・予防医学関連書籍
現代の食生活で不足しやすいミネラルの種類と補給方法を体系的に解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）