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🦪 肉類の亜鉛ランキング(100g中)

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#食品名亜鉛(mg)
614.3
624.3
634.2
644.2
654.2
664.2
674.1
684.1
694.1
704.1
714
724
734
744
753.9
763.9
773.9
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803.9
813.9
823.9
833.8
843.8
853.8
863.8
873.8
883.8
893.8
903.8

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)