🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
1591	桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	0.4	4%
1592	じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト生を揚げたもの	いも及びでん粉類	0.4	4%
1593	まぐろ缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	0.4	4%
1594	じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト市販冷凍食品を揚げたもの	いも及びでん粉類	0.4	4%
1595	やまのいもながいもいちょういも塊根生	いも及びでん粉類	0.4	4%
1596	かのこ	菓子類	0.4	4%
1597	ういろう黒	菓子類	0.4	4%
1598	まぐろめばち赤身生	魚介類	0.4	4%
1599	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.4	4%
1600	魚肉ソーセージ	魚介類	0.4	4%
1601	甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.4	4%
1602	甘納豆あずき	菓子類	0.4	4%
1603	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	0.4	4%
1604	アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.4	4%
1605	うし和牛肉かた脂身生	肉類	0.4	4%
1606	でん粉製品ごま豆腐	いも及びでん粉類	0.4	4%
1607	あずきゆで小豆缶詰	豆類	0.4	4%
1608	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料乳製品	乳類	0.4	4%
1609	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	0.4	4%
1610	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.4	4%
1611	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	0.4	4%
1612	プレーンヨーグルト（全脂無糖）	乳類	0.4	4%
1613	クリームホイップクリーム植物性脂肪	乳類	0.4	4%
1614	調製豆乳	豆類	0.4	4%
1615	ぎんなん生	種実類	0.4	4%
1616	液状乳乳児用液体ミルク	乳類	0.4	4%
1617	ぎんなんゆで	種実類	0.4	4%
1618	液状乳脱脂乳	乳類	0.4	4%
1619	液状乳加工乳低脂肪	乳類	0.4	4%
1620	液状乳加工乳濃厚	乳類	0.4	4%

全2,263件中 1591〜1620件

← 前へ次へ →

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング