🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
1771	さといも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.3	3%
1772	さといも（生）	いも及びでん粉類	0.3	3%
1773	さつまいもむらさきいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.3	3%
1774	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	0.3	3%
1775	にわとり副品目なんこつ胸肉生	肉類	0.3	3%
1776	きくいも塊茎水煮	いも及びでん粉類	0.3	3%
1777	きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	0.3	3%
1778	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.3	3%
1779	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.3	3%
1780	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.3	3%
1781	クリームコーヒーホワイトナー液状植物性脂肪	乳類	0.3	3%
1782	チーズナチュラルチーズリコッタ	乳類	0.3	3%
1783	こめ水稲全かゆ精白米推定値	穀類	0.3	3%
1784	アイスクリームアイスミルク	乳類	0.3	3%
1785	こめ水稲全かゆ七分つき米推定値	穀類	0.3	3%
1786	その他チーズホエーパウダー	乳類	0.3	3%
1787	人乳	乳類	0.3	3%
1788	やぎ乳	乳類	0.3	3%
1789	今川焼こしあん入り	菓子類	0.3	3%
1790	今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.3	3%
1791	かるかん推定値	菓子類	0.3	3%
1792	きび団子推定値	菓子類	0.3	3%
1793	ぎゅうひ推定値	菓子類	0.3	3%
1794	きりざんしょ推定値	菓子類	0.3	3%
1795	桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.3	3%
1796	こめ水稲全かゆ半つき米推定値	穀類	0.3	3%
1797	まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.3	3%
1798	まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.3	3%
1799	ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.3	3%
1800	こむぎその他春巻きの皮揚げ	穀類	0.3	3%

全2,263件中 1771〜1800件

← 前へ次へ →

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング