🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
1771	まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.3	3%
1772	きくいも塊茎水煮	いも及びでん粉類	0.3	3%
1773	きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	0.3	3%
1774	ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.3	3%
1775	こめ水稲全かゆ精白米推定値	穀類	0.3	3%
1776	こめ水稲全かゆ七分つき米推定値	穀類	0.3	3%
1777	こめ水稲全かゆ半つき米推定値	穀類	0.3	3%
1778	こめ水稲全かゆ玄米推定値	穀類	0.3	3%
1779	こむぎその他春巻きの皮揚げ	穀類	0.3	3%
1780	こむぎその他春巻きの皮生	穀類	0.3	3%
1781	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.3	3%
1782	パイパイ皮推定値	菓子類	0.3	3%
1783	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	0.3	3%
1784	ワッフルジャム入り	菓子類	0.3	3%
1785	サブレ推定値	菓子類	0.3	3%
1786	中華風クッキー推定値	菓子類	0.3	3%
1787	小麦粉あられ推定値	菓子類	0.3	3%
1788	コーンスナック	菓子類	0.3	3%
1789	こむぎうどん・そうめん類うどん半生うどん推定値	穀類	0.3	3%
1790	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	0.3	3%
1791	こむぎうどん・そうめん類うどん生	穀類	0.3	3%
1792	混成酒白酒	し好飲料	0.3	3%
1793	緑茶玉露浸出液	し好飲料	0.3	3%
1794	こむぎ小麦粉プレミックス粉ホットケーキ用	穀類	0.3	3%
1795	こむぎ小麦粉薄力粉 1等	穀類	0.3	3%
1796	甘酒	し好飲料	0.3	3%
1797	昆布茶	し好飲料	0.3	3%
1798	辛味調味料トウバンジャン	調味料及び香辛料	0.3	3%
1799	ウエハースクリーム入り	菓子類	0.3	3%
1800	しょうゆしろしょうゆ	調味料及び香辛料	0.3	3%

全2,263件中 1771〜1800件

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