🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
1801	こむぎその他春巻きの皮生	穀類	0.3	3%
1802	こむぎ小麦粉薄力粉 1等	穀類	0.3	3%
1803	パイパイ皮推定値	菓子類	0.3	3%
1804	ワッフルジャム入り	菓子類	0.3	3%
1805	ウエハースクリーム入り	菓子類	0.3	3%
1806	サブレ推定値	菓子類	0.3	3%
1807	中華風クッキー推定値	菓子類	0.3	3%
1808	小麦粉あられ推定値	菓子類	0.3	3%
1809	コーンスナック	菓子類	0.3	3%
1810	混成酒白酒	し好飲料	0.3	3%
1811	緑茶玉露浸出液	し好飲料	0.3	3%
1812	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.3	3%
1813	甘酒	し好飲料	0.3	3%
1814	昆布茶	し好飲料	0.3	3%
1815	辛味調味料トウバンジャン	調味料及び香辛料	0.3	3%
1816	しょうゆしろしょうゆ	調味料及び香辛料	0.3	3%
1817	食酢黒酢	調味料及び香辛料	0.3	3%
1818	だしめんつゆ二倍濃縮	調味料及び香辛料	0.3	3%
1819	だしラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.3	3%
1820	調味ソースデミグラスソース	調味料及び香辛料	0.3	3%
1821	調味ソースぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.3	3%
1822	トマト加工品トマトピューレー	調味料及び香辛料	0.3	3%
1823	ルウハヤシルウ	調味料及び香辛料	0.3	3%
1824	その他キムチの素	調味料及び香辛料	0.3	3%
1825	こむぎうどん・そうめん類うどん半生うどん推定値	穀類	0.3	3%
1826	こむぎうどん・そうめん類うどん生	穀類	0.3	3%
1827	しめじぶなしめじ天ぷら	きのこ類	0.3	3%
1828	しいたけ乾しいたけゆで	きのこ類	0.3	3%
1829	きくらげしろきくらげゆで	きのこ類	0.3	3%
1830	きくらげあらげきくらげ油いため	きのこ類	0.3	3%

全2,263件中 1801〜1830件

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