| # | 食品名 | カルシウム(mg) |
|---|---|---|
| 361 | かわはぎ 生 | 13 |
| 362 | ほたてがい 貝柱 焼き | 13 |
| 363 | いか するめいか 耳・足 生 | 13 |
| 364 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 12 |
| 365 | さば ごまさば 生 | 12 |
| 366 | いか あかいか 生 | 12 |
| 367 | ひらまさ 生 | 12 |
| 368 | うに 生うに | 12 |
| 369 | いか けんさきいか 生 | 12 |
| 370 | さば たいせいようさば 焼き | 12 |
| 371 | さけ・ます ぎんざけ 養殖 生 | 12 |
| 372 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮 | 12 |
| 373 | すずき 生 | 12 |
| 374 | たちうお 生 | 12 |
| 375 | メルルーサ 生 | 12 |
| 376 | あじ まあじ 皮なし 生 | 12 |
| 377 | かつお（春獲り・生） | 11 |
| 378 | 真鯛（天然・生） | 11 |
| 379 | シルバー 生 | 11 |
| 380 | かつお 加工品 なまり | 11 |
| 381 | するめいか（生） | 11 |
| 382 | いか やりいか 生 | 10 |
| 383 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し | 10 |
| 384 | マジェランあいなめ 生 | 10 |
| 385 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 10 |
| 386 | さば まさば 焼き | 10 |
| 387 | かつお 加工品 角煮 | 10 |
| 388 | いか するめいか 胴 皮なし 生 | 10 |
| 389 | いか するめいか 胴 皮つき 生 | 10 |
| 390 | さけ・ます べにざけ 生 | 10 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）