🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
31	うし加工品ビーフジャーキー	肉類	13	2%
32	ぶた副生物豚足ゆで	肉類	12	2%
33	にわとり若どりもも皮なしから揚げ	肉類	12	2%
34	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	12	2%
35	ぶたソーセージ類フランクフルトソーセージ	肉類	12	2%
36	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	12	2%
37	鶏の唐揚げ（もも・皮つき）	肉類	11	1%
38	めんよう混合プレスハム	肉類	11	1%
39	うま肉赤肉生	肉類	11	1%
40	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	11	1%
41	うし副生物第一胃ゆで	肉類	11	1%
42	ぶたハム類生ハム長期熟成	肉類	11	1%
43	はちはちの子缶詰	肉類	11	1%
44	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	10	1%
45	めんようラムロース脂身つき生	肉類	10	1%
46	手羽元（皮つき・生）	肉類	10	1%
47	ぶたソーセージ類ボロニアソーセージ	肉類	9	1%
48	ぶた副生物胃ゆで	肉類	9	1%
49	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	9	1%
50	にわとり親もも皮なし生	肉類	9	1%
51	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージフライ	肉類	9	1%
52	うし副生物直腸生	肉類	9	1%
53	うし副生物大腸生	肉類	9	1%
54	かえる肉生	肉類	9	1%
55	ぶたその他焼き豚	肉類	9	1%
56	ぶたハム類ボンレスハム	肉類	8	1%
57	にわとり親もも皮つき生	肉類	8	1%
58	きじ肉皮なし生	肉類	8	1%
59	ぶた副生物舌生	肉類	8	1%
60	くじらうねす生	肉類	8	1%

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