🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
61	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	8	1%
62	しちめんちょう肉皮なし生	肉類	8	1%
63	ぶたハム類ボンレスハム	肉類	8	1%
64	にわとり親ささみ生	肉類	8	1%
65	ぶた副生物舌生	肉類	8	1%
66	うしひき肉焼き	肉類	8	1%
67	にわとり親もも皮つき生	肉類	8	1%
68	鶏ひき肉（生）	肉類	8	1%
69	くじらうねす生	肉類	8	1%
70	きじ肉皮なし生	肉類	8	1%
71	うし副生物尾生	肉類	7	1%
72	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	7	1%
73	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	7	1%
74	うし副生物小腸生	肉類	7	1%
75	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	7	1%
76	ぶたハム類ショルダーハム	肉類	7	1%
77	ぶた副生物子宮生	肉類	7	1%
78	ぶた副生物じん臓生	肉類	7	1%
79	ぶたひき肉焼き	肉類	7	1%
80	砂肝（生）	肉類	7	1%
81	やぎ肉赤肉生	肉類	7	1%
82	うし副生物第二胃ゆで	肉類	7	1%
83	うし加工品ローストビーフ	肉類	6	1%
84	ウインナーソーセージ	肉類	6	1%
85	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージ焼き	肉類	6	1%
86	うし輸入牛肉かた脂身生	肉類	6	1%
87	ベーコン（ばら）	肉類	6	1%
88	うし副生物じん臓生	肉類	6	1%
89	ぶたベーコン類ロースベーコン	肉類	6	1%
90	ぶたハム類骨付きハム	肉類	6	1%

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