🦴 肉類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
91	ベーコン（ばら）	肉類	6	1%
92	ウインナーソーセージ	肉類	6	1%
93	ぶたハム類生ハム促成	肉類	6	1%
94	うし副生物じん臓生	肉類	6	1%
95	ぶたハム類骨付きハム	肉類	6	1%
96	にわとり副品目皮もも生	肉類	6	1%
97	豚ひき肉（生）	肉類	6	1%
98	ぶた大型種肉ヒレ赤肉焼き	肉類	6	1%
99	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	6	1%
100	ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	6	1%
101	ぶた大型種肉ロース脂身つき焼き	肉類	6	1%
102	牛ひき肉（生）	肉類	6	1%
103	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	5	1%
104	鶏もも肉（皮つき・生）	肉類	5	1%
105	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	5	1%
106	かもあひる皮生	肉類	5	1%
107	にわとり若どりささみ焼き	肉類	5	1%
108	かもまがも肉皮なし生	肉類	5	1%
109	牛レバー（生）	肉類	5	1%
110	かもあいがも肉皮つき生	肉類	5	1%
111	かもあひる肉皮つき生	肉類	5	1%
112	うし乳用肥育牛肉ヒレ赤肉焼き	肉類	5	1%
113	かもあひる肉皮なし生	肉類	5	1%
114	にわとり若どりささみゆで	肉類	5	1%
115	うさぎ肉赤肉生	肉類	5	1%
116	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	5	1%
117	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	5	1%
118	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	5	1%
119	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	5	1%
120	ぶたハム類ロースハム焼き	肉類	5	1%

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