🦴 カルシウムが多い食品 TOP30（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
1831	（ピーマン類）赤ピーマン果実油いため	野菜類	7	1%
1832	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）サゴでん粉	いも及びでん粉類	7	1%
1833	（トマト類）赤色トマト果実生	野菜類	7	1%
1834	＜畜肉類＞うし［副生物］尾生	肉類	7	1%
1835	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］焼き	肉類	7	1%
1836	＜和生菓子・和半生菓子類＞きんぎょく糖推定値	菓子類	7	1%
1837	＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	肉類	7	1%
1838	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	7	1%
1839	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	7	1%
1840	こめ［水稲穀粒］半つき米	穀類	7	1%
1841	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ぶどう酒赤	し好飲料	7	1%
1842	＜畜肉類＞うし［副生物］第二胃ゆで	肉類	7	1%
1843	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	7	1%
1844	パインアップル缶詰	果実類	7	1%
1845	こめ［水稲穀粒］はいが精米	穀類	7	1%
1846	（かんきつ類）かぼす果汁生	果実類	7	1%
1847	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	6	1%
1848	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	6	1%
1849	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	6	1%
1850	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	6	1%
1851	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	6	1%
1852	＜畜肉類＞うし［加工品］ローストビーフ	肉類	6	1%
1853	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム促成	肉類	6	1%
1854	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	6	1%
1855	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ロースベーコン	肉類	6	1%
1856	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージウインナーソーセージ	肉類	6	1%
1857	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	6	1%
1858	＜畜肉類＞うし［副生物］じん臓生	肉類	6	1%
1859	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	6	1%
1860	＜畜肉類＞うし［子牛肉］ばら皮下脂肪なし生	肉類	6	1%

全2,404件中 1831〜1860件

← 前へ次へ →

🦴 カルシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング