🦴 カルシウムが多い食品 TOP30（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
1831	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	7	1%
1832	砂肝（生）	肉類	7	1%
1833	ほたてがい貝柱生	魚介類	7	1%
1834	かんきつかぼす果汁生	果実類	7	1%
1835	こめ陸稲穀粒半つき米	穀類	7	1%
1836	こめ水稲穀粒はいが精米	穀類	7	1%
1837	こめ水稲穀粒半つき米	穀類	7	1%
1838	こめ陸稲めし玄米	穀類	7	1%
1839	かき渋抜きがき生	果実類	7	1%
1840	こめうるち米製品アルファ化米一般用	穀類	7	1%
1841	こめうるち米製品アルファ化米学校給食用強化品	穀類	7	1%
1842	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なしソテー	魚介類	7	1%
1843	やつめうなぎ生	魚介類	7	1%
1844	かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	7	1%
1845	さばまさば水煮	魚介類	7	1%
1846	きんぎょく糖推定値	菓子類	7	1%
1847	さめあぶらつのざめ生	魚介類	6	1%
1848	でん粉製品ごま豆腐	いも及びでん粉類	6	1%
1849	トマト黄色トマト果実生	野菜類	6	1%
1850	こめ陸稲穀粒七分つき米	穀類	6	1%
1851	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	6	1%
1852	うど茎水さらし	野菜類	6	1%
1853	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	6	1%
1854	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	6	1%
1855	トマト加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	6	1%
1856	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	6	1%
1857	調味ソースみたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	6	1%
1858	ぶたハム類生ハム促成	肉類	6	1%
1859	砂糖車糖三温糖	砂糖及び甘味類	6	1%
1860	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	6	1%

全2,404件中 1831〜1860件

← 前へ次へ →

🦴 カルシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング

🦴 カルシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング