🍚 豆類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
🥇	あずきあんこし練りあんもなかあん推定値	豆類	66.9	21%
🥈	あずきあんこし練りあん中割りあん推定値	豆類	59.3	19%
🥉	あずきあんこし練りあん並あん推定値	豆類	56.8	18%
4	だいず全粒・全粒製品きな粉砂糖入り青きな粉推定値	豆類	53.8	17%
5	あずきあんつぶし練りあん	豆類	51.6	16%
6	だいず全粒・全粒製品きな粉砂糖入りきな粉推定値	豆類	51.4	16%
7	あずきあんさらしあん乾燥あん	豆類	47.7	15%
8	あずきゆで小豆缶詰	豆類	44.9	14%
9	いんげんまめうずら豆	豆類	43.2	14%
10	あずき全粒乾	豆類	42.3	13%
11	りょくとう全粒乾	豆類	41.4	13%
12	レンズまめ全粒乾	豆類	41.1	13%
13	えんどう全粒赤えんどう乾推定値	豆類	38.9	12%
14	えんどう全粒青えんどう乾	豆類	38.9	12%
15	いんげんまめ全粒乾	豆類	38.1	12%
16	ひよこまめ全粒乾	豆類	37.7	12%
17	ささげ全粒乾	豆類	37.1	12%
18	つるあずき全粒乾	豆類	36.1	11%
19	そらまめ全粒乾	豆類	34.3	11%
20	らいまめ全粒乾	豆類	33.8	11%
21	べにばないんげん全粒乾	豆類	33.1	10%
22	だいず全粒・全粒製品ぶどう豆	豆類	30	9%
23	あずきあんこし生あん	豆類	23.6	7%
24	レンズまめ全粒ゆで推定値	豆類	21.2	7%
25	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	18.2	6%
26	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ甘煮	豆類	17.2	5%
27	えんどう全粒赤えんどうゆで推定値	豆類	17.2	5%
28	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	17.2	5%
29	ささげ全粒ゆで	豆類	17	5%
30	あずき（ゆで）	豆類	16.5	5%

全83件中 1〜30件

🍚 豆類の炭水化物ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング