🍚 魚介類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
121	＜魚類＞ぶり成魚焼き推定値	魚介類	0.3	0%
122	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮つき生推定値	魚介類	0.3	0%
123	＜魚類＞（さば類）まさば水煮推定値	魚介類	0.3	0%
124	＜魚類＞（さば類）まさば生推定値	魚介類	0.3	0%
125	＜えび・かに類＞（かに類）がざみ生推定値	魚介類	0.3	0%
126	＜魚類＞ぶり成魚生推定値	魚介類	0.3	0%
127	＜えび・かに類＞（えび類）ブラックタイガー養殖生推定値	魚介類	0.3	0%
128	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがにゆで推定値	魚介類	0.3	0%
129	＜貝類＞みるがい水管生推定値	魚介類	0.3	0%
130	＜魚類＞（たい類）くろだい生推定値	魚介類	0.3	0%
131	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき焼き推定値	魚介類	0.3	0%
132	＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き推定値	魚介類	0.3	0%
133	＜魚類＞ぼらからすみ推定値	魚介類	0.3	0%
134	＜魚類＞（さば類）まさば焼き推定値	魚介類	0.3	0%
135	＜魚類＞あんこう生推定値	魚介類	0.3	0%
136	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ推定値	魚介類	0.2	0%
137	＜魚類＞うぐい生推定値	魚介類	0.2	0%
138	＜魚類＞（こち類）まごち生推定値	魚介類	0.2	0%
139	＜魚類＞こい養殖水煮推定値	魚介類	0.2	0%
140	＜魚類＞こい養殖生推定値	魚介類	0.2	0%
141	＜魚類＞やつめうなぎ生推定値	魚介類	0.2	0%
142	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークライト推定値	魚介類	0.2	0%
143	＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き推定値	魚介類	0.2	0%
144	＜魚類＞（まぐろ類）びんなが生推定値	魚介類	0.2	0%
145	＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮推定値	魚介類	0.2	0%
146	＜魚類＞（いわし類）まいわし生推定値	魚介類	0.2	0%
147	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身水煮推定値	魚介類	0.2	0%
148	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身蒸し推定値	魚介類	0.2	0%
149	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節推定値	魚介類	0.2	0%
150	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き推定値	魚介類	0.2	0%

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🍚 魚介類の炭水化物ランキング（100g中）

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