🍚 調理済み流通食品類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
🥇	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	27.1	9%
🥈	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	25.6	8%
🥉	洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ推定値	調理済み流通食品類	23.2	7%
4	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	21.6	7%
5	洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	21.1	7%
6	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	20	6%
7	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	19.7	6%
8	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	19.3	6%
9	洋風料理フライ類メンチカツ推定値	調理済み流通食品類	16.3	5%
10	中国料理点心類しゅうまい推定値	調理済み流通食品類	15.9	5%
11	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	12.9	4%
12	洋風料理素揚げ類ミートボール推定値	調理済み流通食品類	10.8	3%
13	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	10.5	3%
14	和風料理煮物類肉じゃが推定値	調理済み流通食品類	10.3	3%
15	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	8.1	3%
16	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	7.2	2%
17	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	7	2%
18	洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	6.8	2%
19	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	6.5	2%
20	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	6.1	2%
21	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	6	2%
22	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	5.9	2%
23	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	5.8	2%
24	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	5.7	2%
25	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	5.6	2%
26	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	5.5	2%
27	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	4.9	2%
28	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	4.9	2%
29	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	4.6	1%
30	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	4.3	1%

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