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🍚 炭水化物が多い食品 TOP30(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

#食品名炭水化物(g)
1591<魚類> しまあじ 養殖 生推定値0.1
1592<畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き推定値0.1
1593<畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生推定値0.1
1594<魚類> しらうお 生推定値0.1
1595<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生推定値0.1
1596<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生推定値0.1
1597<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 脂身つき 生推定値0.1
1598<畜肉類> しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生推定値0.1
1599<魚類> (たい類) ちだい 生推定値0.1
1600<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身 生推定値0.1
1601<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身 生推定値0.1
1602<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで推定値0.1
1603<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 赤肉 生推定値0.1
1604<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生推定値0.1
1605<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生推定値0.1
1606<畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 赤肉 生推定値0.1
1607<畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 皮下脂肪なし 生推定値0.1
1608<畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 脂身つき 生推定値0.1
1609<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身 生推定値0.1
1610<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき ゆで推定値0.1
1611<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 生推定値0.1
1612<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき 焼き推定値0.1
1613<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき ゆで推定値0.1
1614<畜肉類> うし [副生物] 心臓 生推定値0.1
1615<畜肉類> うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生推定値0.1
1616<魚類> (たい類) まだい 天然 生推定値0.1
1617<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生推定値0.1
1618<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで推定値0.1
1619<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 生推定値0.1
1620<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 生推定値0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)