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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
#食品名炭水化物(g)
91
72.4
92
72.2
93
72
94
71.9
95
サブレ推定値
71.7
96
71.5
97
71.3
98
71.3
99
71.2
100
71.2
101
70.8
102
70.8
103
70.7
104
70.5
105
70.5
106
70.1
107
69.9
108
69.9
109
ゆべし推定値
69.8
110
69.5
111
69.5
112
69.3
113
69
114
68.7
115
みしま豆推定値
68.6
116
68.1
117
68
118
67.9
119
67.7
120
67.6

全1,679件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）