🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
931	だいずその他湯葉干し乾	豆類	2.6	1%
932	くるみ（いり）	種実類	2.6	1%
933	レモン（全果・生）	果実類	2.6	1%
934	韓国料理和え物類もやしのナムル推定値	調理済み流通食品類	2.5	1%
935	あさ乾	種実類	2.5	1%
936	だいこん根皮なしゆで	野菜類	2.5	1%
937	はまぐり焼き推定値	魚介類	2.5	1%
938	クリーム植物性脂肪	乳類	2.5	1%
939	日本酒（普通酒）	し好飲料	2.5	1%
940	醸造酒清酒純米吟醸酒推定値	し好飲料	2.5	1%
941	醸造酒ぶどう酒ロゼ推定値	し好飲料	2.5	1%
942	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	2.5	1%
943	酵母パン酵母圧搾推定値	調味料及び香辛料	2.5	1%
944	えごま乾	種実類	2.4	1%
945	ピーマン青ピーマン果実油いため推定値	野菜類	2.4	1%
946	醸造酒清酒吟醸酒推定値	し好飲料	2.4	1%
947	ブロッコリー花序電子レンジ調理	野菜類	2.4	1%
948	クリームチーズ	乳類	2.4	1%
949	なめこ（生）	きのこ類	2.4	1%
950	アスパラガス（ゆで）推定値	野菜類	2.3	1%
951	アスパラガス若茎油いため推定値	野菜類	2.3	1%
952	アスパラガス水煮缶詰推定値	野菜類	2.3	1%
953	いんげんまめさやいんげん若ざやゆで推定値	野菜類	2.3	1%
954	ブロッコリー（生）	野菜類	2.3	1%
955	醸造酒清酒純米酒推定値	し好飲料	2.3	1%
956	牡蠣（養殖・生）	魚介類	2.3	1%
957	豚レバー（生）推定値	肉類	2.3	1%
958	ピーマン（青・生）	野菜類	2.3	1%
959	にら葉ゆで推定値	野菜類	2.3	1%
960	なす（ゆで）推定値	野菜類	2.3	1%

全1,679件中 931〜960件

← 前へ次へ →

🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング