🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1501	まつたけ生	きのこ類	0.6	1%
1502	バジル葉生	野菜類	0.6	1%
1503	ハスカップ生	果実類	0.6	1%
1504	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	魚介類	0.6	1%
1505	＜魚類＞ちか生	魚介類	0.6	1%
1506	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.6	1%
1507	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	0.6	1%
1508	＜魚類＞（こち類）めごち生	魚介類	0.6	1%
1509	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.6	1%
1510	（えんどう類）トウミョウ芽ばえゆで	野菜類	0.6	1%
1511	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	0.6	1%
1512	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	0.6	1%
1513	＜魚類＞メルルーサ生	魚介類	0.6	1%
1514	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし生	魚介類	0.6	1%
1515	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	0.6	1%
1516	＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎水煮	いも及びでん粉類	0.6	1%
1517	＜貝類＞あげまき生	魚介類	0.6	1%
1518	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	0.6	1%
1519	こめ［陸稲めし］半つき米	穀類	0.6	1%
1520	＜貝類＞ばい生	魚介類	0.6	1%
1521	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり生	魚介類	0.6	1%
1522	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも蒸し切干	いも及びでん粉類	0.6	1%
1523	こめ［もち米製品］もち	穀類	0.6	1%
1524	ちぢみゆきな葉生	野菜類	0.6	1%
1525	べにばないんげん全粒ゆで	豆類	0.6	1%
1526	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	0.6	1%
1527	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	0.6	1%
1528	すいぜんじな葉生	野菜類	0.6	1%
1529	りょくとう全粒ゆで	豆類	0.6	1%
1530	こむぎ［中華めん類］中華めんゆで	穀類	0.6	1%

全2,276件中 1501〜1530件

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