🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1471	梅干し（塩漬）	果実類	0.7	1%
1472	すぐきなすぐき漬	野菜類	0.7	1%
1473	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	0.7	1%
1474	えんどううぐいす豆	豆類	0.7	1%
1475	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.7	1%
1476	とびうお生	魚介類	0.7	1%
1477	まだこ（生）	魚介類	0.7	1%
1478	たこまだこゆで	魚介類	0.7	1%
1479	いわのり素干し	藻類	0.7	1%
1480	あらめ蒸し干し	藻類	0.7	1%
1481	かんきつきんかん全果生	果実類	0.7	1%
1482	まぐろびんなが生	魚介類	0.7	1%
1483	調味ソース焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.7	1%
1484	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.7	1%
1485	でん粉とうもろこしでん粉	いも及びでん粉類	0.7	1%
1486	いかするめいか胴皮つき生	魚介類	0.7	1%
1487	でん粉米でん粉	いも及びでん粉類	0.7	1%
1488	こむぎその他冷めん生	穀類	0.7	1%
1489	やまのいもじねんじょ塊根生	いも及びでん粉類	0.7	1%
1490	ツナ缶（水煮・ライト）	魚介類	0.7	1%
1491	レモン（全果・生）	果実類	0.7	1%
1492	さといもやつがしら球茎生	いも及びでん粉類	0.7	1%
1493	きくらげしろきくらげ乾	きのこ類	0.7	1%
1494	あずきあんこし生あん	豆類	0.6	1%
1495	こむぎ中華めん類干し沖縄そばゆで	穀類	0.6	1%
1496	こめ水稲めし半つき米	穀類	0.6	1%
1497	ご飯（はいが精米）	穀類	0.6	1%
1498	あおさ素干し	藻類	0.6	1%
1499	ブロッコリー（生）	野菜類	0.6	1%
1500	アメリカほどいも塊根生	いも及びでん粉類	0.6	1%

全2,276件中 1471〜1500件

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