| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 481 | すっぽん 肉 生 | 13.4 |
| 482 | こい 養殖 水煮 | 13.4 |
| 483 | 牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生） | 13.3 |
| 484 | うし 乳用肥育牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 13.2 |
| 485 | 調味ソース 黄身酢推定値 | 13.1 |
| 486 | うずら卵 全卵 生 | 13.1 |
| 487 | あゆ うるか | 13.1 |
| 488 | ぶた ソーセージ類 リオナソーセージ | 13.1 |
| 489 | うし 副生物 大腸 生 | 13 |
| 490 | ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん推定値 | 13 |
| 491 | だいず 豆腐・油揚げ類 油揚げ 甘煮 | 13 |
| 492 | うこっけい卵 全卵 生 | 13 |
| 493 | うし 加工品 コンビーフ缶詰 | 13 |
| 494 | さんま 缶詰 かば焼 | 13 |
| 495 | だいず 全粒・全粒製品 きな粉 砂糖入り きな粉推定値 | 12.9 |
| 496 | うずら 肉 皮つき 生 | 12.9 |
| 497 | ババロア推定値 | 12.9 |
| 498 | にわとり 若どり ささみ フライ | 12.8 |
| 499 | さけ・ます ぎんざけ 養殖 生 | 12.8 |
| 500 | 手羽元（皮つき・生） | 12.8 |
| 501 | あなご 蒸し | 12.7 |
| 502 | さば 缶詰 味付け | 12.6 |
| 503 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー推定値 | 12.6 |
| 504 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ推定値 | 12.6 |
| 505 | ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん推定値 | 12.6 |
| 506 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら | 12.6 |
| 507 | こむぎ パン類 くるみパン推定値 | 12.6 |
| 508 | むつ 生 | 12.6 |
| 509 | さけ・ます ますのすけ 生 | 12.5 |
| 510 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール推定値 | 12.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）