| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 211 | えんどう グリンピース 水煮缶詰 | 6.9 |
| 212 | のびる りん茎葉 生 | 6.9 |
| 213 | だいず 全粒・全粒製品 水煮缶詰 黄大豆 | 6.8 |
| 214 | あずき あん こし生あん | 6.8 |
| 215 | パセリ 葉 生 | 6.8 |
| 216 | こんぶ つくだ煮 | 6.8 |
| 217 | にんにく りん茎 油いため | 6.8 |
| 218 | カシューナッツ（フライ・味付け） | 6.7 |
| 219 | つくし 胞子茎 ゆで | 6.7 |
| 220 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 6.7 |
| 221 | しいたけ 乾しいたけ ゆで | 6.7 |
| 222 | 納豆（糸引き納豆） | 6.7 |
| 223 | 栗（日本ぐり・ゆで） | 6.6 |
| 224 | とち 蒸し | 6.6 |
| 225 | じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 6.6 |
| 226 | みそ 即席みそ 粉末タイプ | 6.6 |
| 227 | こめ 水稲穀粒 赤米 | 6.5 |
| 228 | みそ 豆みそ | 6.5 |
| 229 | その他 ミックスベジタブル 冷凍 ゆで | 6.5 |
| 230 | こむぎ 即席めん類 即席中華めん 非油揚げ 乾 添付調味料等を含まないもの | 6.5 |
| 231 | きくらげ しろきくらげ ゆで | 6.4 |
| 232 | カレールウ | 6.4 |
| 233 | マンゴー ドライマンゴー | 6.4 |
| 234 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 添付調味料等を含むもの | 6.4 |
| 235 | しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため | 6.4 |
| 236 | ふき ふきのとう 花序 生 | 6.4 |
| 237 | すぐり カシス 冷凍 | 6.4 |
| 238 | おおむぎ 大麦めん 乾 | 6.3 |
| 239 | とうがらし 葉･果実 油いため | 6.3 |
| 240 | だいず 全粒・全粒製品 ぶどう豆 | 6.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）