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🌾 食物繊維が多い食品 TOP30(100g中)

腸内環境を整え、血糖値・コレステロールの上昇を抑える。成人の目標量は1日20g。

#食品名食物繊維(g)
2715.7
2725.6
2735.6
2745.6
2755.6
2765.6
2775.6
2785.6
2795.6
280
きんつば推定値
5.5
2815.5
2825.5
2835.5
2845.5
2855.5
2865.5
2875.5
2885.4
2895.4
2905.4
2915.4
2925.4
2935.4
2945.3
2955.3
2965.3
2975.3
2985.2
2995.2
3005.2

全1,372件中 271〜300件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)