| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 391 | （しめじ類） ぶなしめじ ゆで | 4.2 |
| 392 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 4.2 |
| 393 | だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分調整タイプ | 4.2 |
| 394 | だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分無調整タイプ | 4.2 |
| 395 | むかでのり 塩蔵 塩抜き | 4.2 |
| 396 | コリアンダー 葉 生 | 4.2 |
| 397 | むかご 肉芽 生 | 4.2 |
| 398 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 4.2 |
| 399 | （ひらたけ類） エリンギ 油いため | 4.2 |
| 400 | らっかせい 未熟豆 ゆで | 4.2 |
| 401 | （なばな類） 洋種なばな 茎葉 ゆで | 4.1 |
| 402 | くろあわびたけ 生 | 4.1 |
| 403 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん 半生うどん | 4.1 |
| 404 | まつ 生 | 4.1 |
| 405 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | 4.1 |
| 406 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 4.1 |
| 407 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 4.1 |
| 408 | ぶどう 干しぶどう | 4.1 |
| 409 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 4.1 |
| 410 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 4.1 |
| 411 | （にんじん類） きんとき 根 皮なし ゆで | 4.1 |
| 412 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 | 4.1 |
| 413 | ひとえぐさ つくだ煮 | 4.1 |
| 414 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 緑豆はるさめ 乾 | 4.1 |
| 415 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 4.1 |
| 416 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 4 |
| 417 | （だいこん類） だいこん 葉 生 | 4 |
| 418 | こむぎ ［その他］ パン粉 乾燥 | 4 |
| 419 | すぐきな 葉 生 | 4 |
| 420 | みずかけな 塩漬 | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）