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🌾 食物繊維が多い食品 TOP30(100g中)

腸内環境を整え、血糖値・コレステロールの上昇を抑える。成人の目標量は1日20g。

#食品名食物繊維(g)
4214
4224
4234
4244
4254
4264
4273.9
4283.9
4293.9
4303.9
4313.9
4323.9
4333.9
4343.9
4353.9
4363.8
4373.8
4383.8
4393.8
440
ちゃつう推定値
3.8
4413.8
4423.8
443
かのこ推定値
3.8
4443.8
4453.8
4463.8
4473.7
4483.7
4493.7
4503.7

全1,372件中 421〜450件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)