| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 511 | こめ ［水稲めし］ 赤米 | 3.4 |
| 512 | あずき ゆで小豆缶詰 | 3.4 |
| 513 | （ひらたけ類） エリンギ 生 | 3.4 |
| 514 | なめこ 株採り 生 | 3.4 |
| 515 | （だいこん類） 漬物 守口漬 | 3.3 |
| 516 | ぎょうじゃにんにく 葉 生 | 3.3 |
| 517 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り推定値 | 3.3 |
| 518 | ＜調味料類＞ （その他） 即席すまし汁推定値 | 3.3 |
| 519 | たけのこ 若茎 ゆで | 3.3 |
| 520 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 3.3 |
| 521 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ | 3.3 |
| 522 | アテモヤ 生 | 3.3 |
| 523 | （しめじ類） ほんしめじ ゆで | 3.3 |
| 524 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 3.3 |
| 525 | ＜菓子パン類＞ あんパン つぶしあん入り推定値 | 3.3 |
| 526 | うるい 葉 生 | 3.3 |
| 527 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん推定値 | 3.3 |
| 528 | マッシュルーム ゆで | 3.3 |
| 529 | あさつき 葉 生 | 3.3 |
| 530 | （えんどう類） トウミョウ 茎葉 生 | 3.3 |
| 531 | あわ 精白粒 | 3.3 |
| 532 | たもぎたけ 生 | 3.3 |
| 533 | しい 生 | 3.3 |
| 534 | うめ 梅干し 塩漬 | 3.3 |
| 535 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 3.3 |
| 536 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 3.3 |
| 537 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値 | 3.3 |
| 538 | （みつば類） 根みつば 葉 ゆで | 3.3 |
| 539 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 3.3 |
| 540 | ブルーベリー 生 | 3.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）