🌊 肉類のヨウ素ランキング（100g中）

甲状腺ホルモンの材料となるミネラル。海藻類に極端に偏って含まれ、日本では不足より摂りすぎに注意が必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ヨウ素(μg)	DRV%
61	めんようラムロース脂身つき生	肉類	1	1%
62	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	1	1%
63	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
64	めんようラムもも脂身つき生	肉類	1	1%
65	めんようラムもも脂身つき焼き	肉類	1	1%
66	手羽先（皮つき・生）	肉類	1	1%
67	にわとり若どりささみ天ぷら	肉類	1	1%
68	鶏レバー（生）	肉類	1	1%
69	にわとり副品目皮もも生	肉類	1	1%
70	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	1	1%
71	ぶたハム類骨付きハム	肉類	1	1%
72	うし副生物舌生	肉類	1	1%
73	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	1	1%
74	豚ヒレ肉（赤肉・生）	肉類	1	1%
75	ぶたハム類ショルダーハム	肉類	1	1%
76	ぶたソーセージ類セミドライソーセージ	肉類	1	1%
77	うし交雑牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
78	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
79	うし和牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	1	1%
80	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	1	1%
81	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	1	1%
82	うし和牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	1	1%
83	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	1	1%
84	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	1	1%
85	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	1	1%
86	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき焼き	肉類	1	1%
87	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	1	1%
88	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	1	1%
89	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	1	1%
90	牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生）	肉類	1	1%

全111件中 61〜90件

← 前へ次へ →

🌊 肉類のヨウ素ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング