| # | 食品名 | ナイアシン(mg) |
|---|---|---|
| 181 | さより 生 | 5.2 |
| 182 | かれい 干しかれい | 5.1 |
| 183 | いか するめいか 胴 皮つき 生 | 5.1 |
| 184 | かれい まこがれい 焼き | 5 |
| 185 | 魚肉ハム | 5 |
| 186 | ひらめ 天然 生 | 5 |
| 187 | えび 加工品 つくだ煮 | 5 |
| 188 | 魚肉ソーセージ | 5 |
| 189 | にしん くん製 | 5 |
| 190 | ほうぼう 生 | 5 |
| 191 | いしだい 生 | 4.9 |
| 192 | いか するめいか 水煮 | 4.9 |
| 193 | あじ にしまあじ 水煮 | 4.8 |
| 194 | にしん 身欠きにしん | 4.7 |
| 195 | いぼだい 生 | 4.7 |
| 196 | たい ちだい 生 | 4.7 |
| 197 | あじ まあじ 開き干し 焼き | 4.7 |
| 198 | いか するめいか 胴 皮なし 生 | 4.7 |
| 199 | にしん 開き干し | 4.7 |
| 200 | なまこ このわた | 4.6 |
| 201 | ほたてがい 貝柱 煮干し | 4.6 |
| 202 | あじ まあじ 小型 骨付き 生 | 4.6 |
| 203 | いかなご 生 | 4.6 |
| 204 | あじ まあじ 皮つき フライ | 4.6 |
| 205 | えび くるまえび 養殖 ゆで | 4.5 |
| 206 | ぼら 生 | 4.5 |
| 207 | つみれ | 4.5 |
| 208 | かます 生 | 4.5 |
| 209 | いか ほたるいか くん製 | 4.5 |
| 210 | こち まごち 生 | 4.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）