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栄養素ランキング/ナイアシン

⚡ 魚介類のナイアシンランキング(100g中)

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

#食品名ナイアシン(mg)
1815.2
1825.1
1835.1
1845
1855
1865
1875
1885
1895
1905
1914.9
1924.9
1934.8
1944.7
1954.7
1964.7
1974.7
1984.7
1994.7
2004.6
2014.6
2024.6
2034.6
2044.6
2054.5
2064.5
2074.5
2084.5
2094.5
2104.5

全450件中 181〜210件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)