栄養DB
栄養素ランキング/ナイアシン

⚡ 肉類のナイアシンランキング(100g中)

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

#食品名ナイアシン(mg)
1814.3
1824.2
1834.2
1844.2
1854.2
1864.2
1874.2
1884.2
1894.2
1904.1
1914.1
1924.1
1934.1
1944
1954
1964
1974
1984
1994
2004
2014
2023.9
2033.9
2043.9
2053.9
2063.9
2073.8
2083.8
2093.8
2103.8

全308件中 181〜210件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)