🫙 野菜類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
31	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	2.5	42%
32	なす漬物ぬかみそ漬	野菜類	2.5	42%
33	のざわな漬物調味漬	野菜類	2.4	40%
34	みずな塩漬	野菜類	2.3	38%
35	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	2.3	38%
36	さんとうさい塩漬	野菜類	2.3	38%
37	なす漬物塩漬	野菜類	2.2	37%
38	すぐきなすぐき漬	野菜類	2.2	37%
39	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	2.2	37%
40	はくさい漬物塩漬	野菜類	2.1	35%
41	ひろしまな塩漬	野菜類	2.1	35%
42	しろうり漬物塩漬	野菜類	2	33%
43	しょうが漬物甘酢漬	野菜類	2	33%
44	らっきょう甘酢漬	野菜類	1.9	32%
45	たいさい塩漬	野菜類	1.8	30%
46	おおさかしろな塩漬	野菜類	1.6	27%
47	のざわな漬物塩漬	野菜類	1.5	25%
48	れんこん甘酢れんこん	野菜類	1.4	23%
49	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	1.1	18%
50	にんじんグラッセ	野菜類	1	17%
51	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.9	15%
52	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	0.9	15%
53	えんどうグリンピース水煮缶詰	野菜類	0.8	13%
54	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.7	12%
55	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	0.5	8%
56	だいこん切干しだいこん乾	野菜類	0.5	8%
57	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	0.4	7%
58	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.3	5%
59	つわぶき葉柄生	野菜類	0.3	5%
60	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	0.3	5%

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