🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
301	さば（まさば・生）	魚介類	0.3	5%
302	しじみ水煮	魚介類	0.3	5%
303	かれいまがれい生	魚介類	0.3	5%
304	かます生	魚介類	0.3	5%
305	とりがい斧足生	魚介類	0.3	5%
306	かじきめかじき焼き	魚介類	0.3	5%
307	かつお加工品かつお節	魚介類	0.3	5%
308	かつお加工品なまり	魚介類	0.3	5%
309	たらすけとうだらすり身	魚介類	0.3	5%
310	かじか生	魚介類	0.3	5%
311	ぐち生	魚介類	0.2	3%
312	さけ・ますべにざけ焼き	魚介類	0.2	3%
313	ぎんだら水煮	魚介類	0.2	3%
314	かじか水煮	魚介類	0.2	3%
315	きちじ生	魚介類	0.2	3%
316	さわら焼き	魚介類	0.2	3%
317	さわら生	魚介類	0.2	3%
318	かじきめかじき生	魚介類	0.2	3%
319	シルバー生	魚介類	0.2	3%
320	すずき生	魚介類	0.2	3%
321	はぜ生	魚介類	0.2	3%
322	たいちだい生	魚介類	0.2	3%
323	かつお加工品なまり節	魚介類	0.2	3%
324	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	0.2	3%
325	たちうお生	魚介類	0.2	3%
326	かんぱち三枚おろし生	魚介類	0.2	3%
327	はまふえふき生	魚介類	0.2	3%
328	はも生	魚介類	0.2	3%
329	さばごまさば生	魚介類	0.2	3%
330	さばたいせいようさば水煮	魚介類	0.2	3%

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