🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
331	むつ生	魚介類	0.2	3%
332	むつ水煮	魚介類	0.2	3%
333	めじな生	魚介類	0.2	3%
334	めばる生	魚介類	0.2	3%
335	あじまるあじ生	魚介類	0.2	3%
336	さばまさば水煮	魚介類	0.2	3%
337	さけ・ますべにざけ焼き	魚介類	0.2	3%
338	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	0.2	3%
339	さけ・ますにじます海面養殖皮つき生	魚介類	0.2	3%
340	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	0.2	3%
341	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	0.2	3%
342	さばたいせいようさば水煮	魚介類	0.2	3%
343	さけ・ますしろさけ焼き	魚介類	0.2	3%
344	さけ・ますしろさけ水煮	魚介類	0.2	3%
345	鮭（しろさけ・生）	魚介類	0.2	3%
346	さけ・ますさくらます焼き	魚介類	0.2	3%
347	さけ・ますぎんざけ養殖焼き	魚介類	0.2	3%
348	さけ・ますからふとます焼き	魚介類	0.2	3%
349	さけ・ますからふとます生	魚介類	0.2	3%
350	こい養殖内臓生	魚介類	0.2	3%
351	ぐち生	魚介類	0.2	3%
352	ぎんだら水煮	魚介類	0.2	3%
353	きちじ生	魚介類	0.2	3%
354	かんぱち三枚おろし生	魚介類	0.2	3%
355	かれい子持ちがれい水煮	魚介類	0.2	3%
356	ぎんだら生	魚介類	0.2	3%
357	かれい子持ちがれい生	魚介類	0.2	3%
358	かつお加工品なまり節	魚介類	0.2	3%
359	かつおそうだがつお生	魚介類	0.2	3%
360	ナイルティラピア生	魚介類	0.2	3%

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