🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
331	さけ・ますしろさけ焼き	魚介類	0.2	3%
332	おひょう生	魚介類	0.2	3%
333	おこぜ生	魚介類	0.2	3%
334	おおさが生	魚介類	0.2	3%
335	ふぐまふぐ生	魚介類	0.2	3%
336	どじょう生	魚介類	0.2	3%
337	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	0.2	3%
338	かれい子持ちがれい水煮	魚介類	0.2	3%
339	さけ・ますしろさけ水煮	魚介類	0.2	3%
340	うなぎ養殖生	魚介類	0.2	3%
341	うぐい生	魚介類	0.2	3%
342	かじきくろかじき生	魚介類	0.2	3%
343	ほっけ生	魚介類	0.2	3%
344	いわしかたくちいわし生	魚介類	0.2	3%
345	マジェランあいなめ生	魚介類	0.2	3%
346	かれい子持ちがれい生	魚介類	0.2	3%
347	ぎんだら生	魚介類	0.2	3%
348	いわしまいわし水煮	魚介類	0.2	3%
349	いわし（まいわし・生）	魚介類	0.2	3%
350	いとよりだい生	魚介類	0.2	3%
351	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	0.2	3%
352	鮭（しろさけ・生）	魚介類	0.2	3%
353	むつ水煮	魚介類	0.2	3%
354	アラスカめぬけ生	魚介類	0.2	3%
355	めじな生	魚介類	0.2	3%
356	あゆ養殖内臓生	魚介類	0.2	3%
357	あゆ養殖焼き	魚介類	0.2	3%
358	めばる生	魚介類	0.2	3%
359	あゆ天然内臓生	魚介類	0.2	3%
360	さけ・ますにじます海面養殖皮つき生	魚介類	0.2	3%

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