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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
1201<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 生0.1
1202<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで0.1
1203<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 焼き0.1
1204<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生0.1
1205<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 赤肉 生0.1
1206<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身 生0.1
1207<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 脂身つき 生0.1
1208<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生0.1
1209<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 赤肉 生0.1
1210<畜肉類> うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生0.1
1211<畜肉類> うし [和牛肉] もも 脂身つき 生0.1
1212<畜肉類> うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし 生0.1
1213<畜肉類> うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで0.1
1214<畜肉類> うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き0.1
1215<畜肉類> うし [和牛肉] もも 赤肉 生0.1
1216<畜肉類> うし [和牛肉] もも 脂身 生0.1
1217<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 脂身つき 生0.1
1218<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生0.1
1219<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 赤肉 生0.1
1220<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生0.1
1221<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生0.1
1222<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 赤肉 生0.1
1223<畜肉類> うし [和牛肉] ヒレ 赤肉 生0.1
1224<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき ゆで0.1
1225<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき 焼き0.1
1226<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 皮下脂肪なし 生0.1
1227<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 ゆで0.1
1228<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生0.1
1229<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かたロース 脂身つき 生0.1
1230<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)