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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
361<魚類> とびうお 焼き干し1.8
362<畜肉類> うし [加工品] コンビーフ缶詰1.8
363<畜肉類> うし [加工品] 味付け缶詰1.8
364<魚類> (いわし類) かたくちいわし 田作り1.8
365<牛乳及び乳製品> (その他) チーズホエーパウダー1.8
366<菓子パン類> カレーパン 具のみ1.8
367ひよこまめ 全粒 フライ 味付け1.8
368<いか・たこ類> (いか類) 加工品 味付け缶詰1.8
369<いか・たこ類> (いか類) 加工品 いかあられ1.8
370<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ1.8
371<魚類> (かつお類) 缶詰 味付け フレーク1.7
372<調味料類> (調味ソース類) みたらしのたれ推定値1.7
373<和干菓子類> 米菓 あられ推定値1.7
374<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ1.7
375<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] 生ソーセージ1.7
376<調味料類> (調味ソース類) ごま酢推定値1.7
377こめ [うるち米製品] ライスペーパー1.7
378<その他> なまこ 生1.7
379<魚類> (いわし類) みりん干し まいわし1.7
380<魚類> (あじ類) まあじ 開き干し 生1.7
381<魚類> (さば類) 加工品 開き干し1.7
382<えび・かに類> (かに類) ずわいがに 水煮缶詰1.7
383<その他> はち はちの子缶詰1.7
384<和干菓子類> ひなあられ 関西風1.7
385洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値1.7
386だいず [全粒・全粒製品] ぶどう豆1.6
387<貝類> あさり 缶詰 味付け1.6
388<畜肉類> ぶた [ハム類] ショルダーハム1.6
389<調味料類> (辛味調味料類) チリペッパーソース1.6
390<魚類> (ししゃも類) ししゃも 生干し 焼き1.6

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)