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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
631<ケーキ・ペストリー類> ホットケーキ推定値0.7
632わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し0.7
633洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍0.7
634とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き0.7
635<香辛料類> クローブ 粉0.7
636<畜肉類> ぶた [その他] ゼラチン0.7
637<えび・かに類> (えび類) さくらえび 生0.7
638洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍0.7
639ピスタチオ いり 味付け0.7
640<貝類> たいらがい 貝柱 生0.7
641<貝類> さざえ 焼き0.7
642<貝類> とこぶし 生0.7
643いちご 乾0.7
644洋風料理 シチュー類 チキンシチュー推定値0.7
645だいず [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 水煮0.7
646<魚類> (まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ホワイト0.7
647<貝類> エスカルゴ 水煮缶詰0.7
648洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ推定値0.7
649だいず [全粒・全粒製品] 蒸し大豆 黄大豆0.6
650<その他> 青汁 ケール0.6
651<その他> うに 生うに0.6
652<調味料類> (トマト加工品類) トマトソース0.6
653<牛乳及び乳製品> (クリーム類) ホイップクリーム 植物性脂肪0.6
654こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)0.6
655<ビスケット類> ビスケット ソフトビスケット0.6
656<いか・たこ類> (たこ類) いいだこ 生0.6
657<いか・たこ類> (いか類) ほたるいか ゆで0.6
658<いか・たこ類> (いか類) するめいか 耳・足 生0.6
659<いか・たこ類> (いか類) するめいか 水煮0.6
660和風料理 酢の物類 紅白なます推定値0.6

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)