🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
871	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	0.3	5%
872	ぶた副生物胃ゆで	肉類	0.3	5%
873	ぶた副生物子宮生	肉類	0.3	5%
874	ぶた副生物豚足ゆで	肉類	0.3	5%
875	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	0.3	5%
876	うずら卵全卵生	鶏卵	0.3	5%
877	ゆで卵（全卵）	鶏卵	0.3	5%
878	鶏卵全卵ポーチドエッグ	鶏卵	0.3	5%
879	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	0.3	5%
880	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.3	5%
881	アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.3	5%
882	きんつば推定値	菓子類	0.3	5%
883	どら焼こしあん入り	菓子類	0.3	5%
884	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	0.3	5%
885	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.3	5%
886	あんパンこしあん入り推定値	菓子類	0.3	5%
887	あんパンつぶしあん入り推定値	菓子類	0.3	5%
888	ジャムパン推定値	菓子類	0.3	5%
889	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.3	5%
890	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	0.3	5%
891	ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	0.3	5%
892	キャラメル	菓子類	0.3	5%
893	カバーリングチョコレート	菓子類	0.3	5%
894	セージ粉	調味料及び香辛料	0.3	5%
895	酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	0.3	5%
896	だし昆布だし煮出し	調味料及び香辛料	0.2	3%
897	うし子牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
898	牛ひき肉（生）	肉類	0.2	3%
899	うし副生物舌生	肉類	0.2	3%
900	うし副生物舌焼き	肉類	0.2	3%

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