| # | 食品名 | ナトリウム(mg) |
|---|---|---|
| 331 | （うど類） やまうど 茎 生 | 1 |
| 332 | モロヘイヤ 茎葉 生 | 1 |
| 333 | きゅうり 果実 生 | 1 |
| 334 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 1 |
| 335 | ゆりね りん茎 生 | 1 |
| 336 | ゆりね りん茎 ゆで | 1 |
| 337 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで | 1 |
| 338 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 生 | 1 |
| 339 | （なす類） なす 果実 ゆで | 1 |
| 340 | こごみ 若芽 生 | 1 |
| 341 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 1 |
| 342 | らっかせい 未熟豆 生 | 1 |
| 343 | じゅうろくささげ 若ざや ゆで | 1 |
| 344 | （なす類） べいなす 果実 生 | 1 |
| 345 | （にら類） にら 葉 ゆで | 1 |
| 346 | （なす類） べいなす 果実 素揚げ | 1 |
| 347 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 1 |
| 348 | しそ 実 生 | 1 |
| 349 | しそ 葉 生 | 1 |
| 350 | ルバーブ 葉柄 生 | 1 |
| 351 | ルバーブ 葉柄 ゆで | 1 |
| 352 | ししとう 果実 生 | 1 |
| 353 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 ゆで | 1 |
| 354 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 1 |
| 355 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 1 |
| 356 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 1 |
| 357 | しかくまめ 若ざや 生 | 1 |
| 358 | ずいき 生ずいき 生 | 1 |
| 359 | たけのこ 若茎 ゆで | 1 |
| 360 | ずいき 生ずいき ゆで | 1 |
PR
関連商品・書籍をチェック
おいしい減塩レシピ――1日6g以下を無理なく続ける
管理栄養士監修
塩分を抑えながら満足度の高い食事を実現するコツとレシピを紹介。
Amazonで本を見る天然ミネラル塩（国産・低精製）
食品
精製塩より多くのミネラルを含む天然塩。料理の味に深みが増す。
Amazonで商品を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）